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잠 [DVD] .2 ,잠을 잃은 사람들 =Sleep
이정옥
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| 자료유형 | 시각/영상자료 |
|---|---|
| 개인저자 | 이정옥 이금희 |
| 단체저자명 | 한국교육방송공사 EBS 이비에스 |
| 서명/저자사항 | 잠[DVD]=Sleep.이정옥 연출;EBS 기획·제작. |
| 발행사항 | 서울:EBS 미디어센터 [공급],2012. |
| 형태사항 | DVD 1매(47분):유성, 천연색,12 cm. |
| 총서사항 | (EBS)다큐 프라임. |
| 일반주기 | 더빙: 한국어지역코드: ALL, NTSC화면비율: 16:9 Anamorphic Widescreen사운드: Dolby Digital Stereo |
| 제작진주기 | 제작진: 책임프로듀서, 이연규 ; 글·구성, 윤도경 ; 촬영감독, 박혜순 ; NLE편집, 김재우 ; 음악, 이미성, 이승진 |
| 연주자와 배역진 | 내레이션: 이금희 |
| 요약 | 우리나라 성인의 절반 정도가 급성 불면증을 경험하고 있으며, 그중 10%는 만성 불면증에 시달리고 있다. 누구에게나 생길 수 있는 불면증이지만 왜 어떤 사람은 극복하고 어떤 사람은 몇십 년간 시달려야 할까? 기본적으로 인간의 몸은 해가 지고 어두워지면 생체시계에 의해 잠 호르몬인 멜라토닌이 분비되어 잠을 자게 된다. 그래서 불규칙하고 부족한 수면은 생체시계를 고장 내 불면증을 일으키고 심리적 불안감과 대인기피, 신체적 피로 등을 가져오게 된다. 우리 몸의 생체시계와 잠의 구조, 그리고 수면 위생에 대한 이해를 통해 잃어버린 잠을 다시 되돌릴 방법을 알아본다. |
| 이용대상자주기 | 전체 관람가 |
| 시스템사항주기 | 시스템조건: DVD 전용 플레이어 |
| 일반주제명 | 다큐멘터리 |
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처/자료실/서가 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
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| 1 | HD0000192 | HD 517.31 이72ㅈ 2 | 이천시립효양도서관/디지털자료실/ | 대출불가(별치) |
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효양
(17327 ) 경기도 이천시 부발읍 경충대로2250번길 35- Tel. 031- 644 - 4391
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