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다이어트는 운동 1할, 식사 9할
모리 다쿠로
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| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 개인저자 | 모리 다쿠로 안혜은 |
| 서명/저자사항 | 다이어트는 운동 1할, 식사 9할 /모리 다쿠로 지음;안혜은 옮김. |
| 발행사항 | 서울 :이다미디어,2014. |
| 형태사항 | 187 p. ;22 cm. |
| 원표제 | 運動指導者ガ斷言! ダイエツトは運動 1割, 食事 9割 |
| ISBN | 9788994597287 |
| 일반주기 | 모리 다쿠로의 한자명은 `森拓郞`임 |
| 초록 | 식생활은 그대로 유지하고 운동으로 살을 뺀다? 예상대로 내가 만난 많은 고객이 `다이어트`를 목적으로 헬스클럽을 찾았다. 그러나 대부분의 고객들은 자신이 원하는 만큼의 효과를 보지 못했다. 나는 다이어트에 실패하는 사람에게는 일련의 공통점이 있다는 사실을 깨달았다. `식생활은 그대로 유지하고 운동으로 살을 뺀다.` 다이어트를 하는 사람들이 실패하는 가장 큰 이유는 바로 이러한 생각에서 출발하기 때문이다. |
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| 1 | EM0200992 | 517.52 모299ㄷ
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